DUKAN BİRASIYLA ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜDÜR!!!

 

           Bir haftada 3-4 kilo verdirdiği iddia edilen bir diyetten yani meşhur Dukan birası diyetinden bahsedeceğim. Adının bira olması sizi yanıltmasın.İçerisinde alkol ve benzeri herhangi hiçbir şey içermiyor. Yalnızca görüntüsünden dolayı birayı andırdığı için adının dukan birası olduğunu söylemek isterim. Bizzat kendim de yaptığım ve yakın çevremde de çok sık tercih edilen bir diyet türü aslında.

       Dukan Birası Zararları

         Hamile kadınların bu karışımı yapması önerilmez. Emziren anneler için de en fazla günde bir kere yeşil çay tavsiye edilebilir. Emzirme döneminde ise maden suyu içmede bir sıkıntı yaşanmaz, içilebilir. Maden suyu ve yeşil çay tansiyon yükseltebilir. Tansiyonu yüksek olan kişiler bu karışımı yapmazsa iyi olur. Bu konuya dikkat etmelisiniz.

 

 Dukan Birası Tarifi

     Gerekli Malzemeler

  • 2 adet poşet yeşil çay veya(2 yk yeşil çay)
  • 1 şişe maden suyu(sade soda)
  • yarım limon

Tarifin yapılışı oldukça basit.
  1. Tarifte belirtildiği gibi 2 yemek kaşığı yeşil çayı veya(2 adet poşet yeşil çay) yaklaşık 500-750 ml sıcak suda kaynatıyoruz
  2.  Ilıdıktan sonra  demlenen çayımıza yarım limonun suyunu sıkıyoruz.
  3. Ve son olarak 1 şişe maden suyunu da karışımımıza ilave ettikten sonra gün içinde tüketiyoruz.
afiyet olsun :)






Yorumlar